「まごわやさしい」に含まれるゴマは、健康によいと広く知られていますね。 ⇒「まごわやさしい」の意味はこちら♪ 私は、ごまの香ばしさがすごく好きなので、白ごまのすりごまを、ごはんに・・・
「健康」の記事一覧（3 / 3ページ目）
そば湯には凄い栄養があった！正しい飲み方と３つの効果・効能
先日、夫が会社の集まりで、ちょっと気取ったお蕎麦屋さんに行ったとき、最後にそば湯が出たそうです。 で、何を言い出すのかと思えば・・・、 「そば湯って知ってる？ 飲み方、知らんかったんやけど、み・・・
日本食がブームになった理由！健康によい和食に欠点はないの？
日本に観光に来る外国人は、年々増えているようです。 「和食」＝「健康的」というイメージが外国人に定着し、日本食はますます人気が出ています。 一方、私たち日本人は、外国から入ってきた肉食やファス・・・
桜餅は関東と関西で別物！？それぞれ「長命寺」「道明寺」と呼ばれるわけを説明します
春の和菓子は梅や桃、桜を模したかわいらしいものが多いですね。 和菓子は、季節感を楽しめるところが素晴らしいと思います。「桜」の和菓子でもっとも一般的なものは「桜餅」でしょう。ひな祭りのお菓子の・・・
酒粕の甘酒も美容効果は高い！でも、アルコール分に注意しましょう
以前、甘酒は「飲む点滴」というお話をこちらでしました。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 甘酒には「米麹」で作られるものと「酒粕」で作られるものがあります。 美容効果やダイエット効果が高いのは「米麹・・・
「飲む点滴」甘酒はダイエット効果あり！但し、適量を守る必要あり
今回は、「甘酒について」の第二弾です。 今回は、数年前からメディアでも取り上げられるようになった「甘酒のダイエット効果」についてお話しします。 甘酒の原材料 甘酒は「飲む点滴」といわれる栄養食・・・
甘酒は「飲む点滴」！白酒の代用品は、栄養価が高く美容効果も抜群
ひな祭りには、お祝いの「白酒」を飲む風習があります。 でも、白酒はアルコール飲料です。 子供が飲むことはできません。 ですから、見た目によく似た「甘酒」が代用されることが多いですね。 名前のと・・・
